กิจกรรม
กิจกรรมวันคริสต์มาส
เทศกาลวันคริสมาสต์นั้นเป็นเทศกาลสำคัญใน
ศาสนาคริสต์ ซึ่งถือว่าในวันที่ 25 ธันวาคมของทุกปีเป็นวันคริสมาสต์
ตามประวัติแล้วถือกันว่าวันนี้เป็นวันเฉลิมฉลองการประสูติของพระเยซู ก่อนหน้านี้เทศกาลนี้ถือเป็นประเพณีปฏิบัติในหมู่ชาวคริสเตียน
แต่ต่อมาเทศกาลนี้ได้แพร่หลายไปทั่วโลก ทำให้คนทั่ว ๆ
ไปที่อาจจะไม่ได้นับถือศาสนาคริสต์ก็ร่วมเฉลิมฉลองด้วยเช่นกัน
การร่วมเพลงคริสต์มาส การรับประทานอาหารมื้อพิเศษร่วมกัน
ประโยชน์จากการร่วมกิจกรรมนี้คือได้ความสนุก ความเพลินเพลิน ในการเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้
กิจกรรมปั่นจักรยาน
เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย และฝึกการใช้ระเบียบให้แก่นักศึกษาทุกคน
ประโยชน์ที่ได้รับจากการปั่นจักรยาน
1. เป็นวิธีออกกำลังที่แสนง่าย
ใครที่ไม่อยากเสียเงินค่าสมัครสมาชิกฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย และต้องเสียเวลาเดินทางไปอีก ลองหันมาหยิบเจ้าจักรยานสองล้อที่บ้านมาขี่แทนสิ ไม่ว่าจะออกไปซื้อของ ไปบ้านเพื่อน หรือขี่กินลมชมวิวรอบ ๆ หมู่บ้าน ก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องเสียค่าสมาชิกรายปีให้สิ้นเปลืองแต่อย่างใด แค่ลงทุนซื้อจักรยานสักคันก็เพียงพอแล้ว
2. ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือด และการทำงานของหัวใจดีขึ้น
รู้หรือไม่ว่า การขี่จักรยานเป็นวิธีช่วยให้หัวใจได้ออกกำลังกายอีกทางหนึ่งด้วยนะ เพราะทุก ๆ ครั้งที่ขี่จักรยานจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และเต้นอยู่ในอัตราที่เหมาะสม ซึ่งเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับหัวใจได้ดีเชียวล่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้ปอดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย
3. เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย
หากปั่นจักรยานเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง ร่างกายของคุณก็ยิ่งมีความแข็งแกร่งมากขึ้นเรื่อย ๆโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ลองสังเกตตัวเองดูสิ เช่น เดือนแรกคุณปั่นได้วันละ 5 กิโลเมตร พอเข้าเดือนที่สองคุณอาจขี่ได้ระยะทางมากกว่าเดิม โดยที่ยังไม่รู้สึกเหนื่อยด้วยซ้ำ
4. ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ
กล้ามเนื้อบริเวณช่วงขาของคุณจะได้ทำงานอย่างเต็มที่ก็เพราะการขี่จักรยาน นี่แหละ นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ และสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นได้อย่างน่าทึ่งอีกด้วย
5. ลดน้ำหนัก
การขี่จักรยานออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากวิธีหนึ่ง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และขจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย
6. เป็นพาหนะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
หากว่าที่ทำงานของคุณไม่ได้อยู่ไกลจากบ้านมากนัก ลองขี่จักรยานไปทำงานดูบ้างสิ นอกจากจะทำให้คุณมีรูปร่างดีจากการออกกำลังแล้ว ยังเป็นการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมอีกทางหนึ่งด้วย เพราะจักรยานเป็นยานพาหนะซึ่งไม่ต้องใช้เครื่องยนต์ใด ๆ ที่เป็นตัวปล่อยมลพิษทางอากาศออกมาสู่โลกภายนอก
7. ช่วยให้สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้น
อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้นว่า การขี่จักรยาน เป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย เพราะเวลาที่คุณขี่จักรยานตามสวนสาธารณะที่อุดมไปด้วยต้นไม้สีเขียวจำนวน มากรายล้อมอยู่รอบ ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายกว่าเดิม รวมทั้งได้สูดบรรยากาศบริสุทธิ์อีกด้วย
กิจกรรมรับน้อง
รับน้อง หรือ กิจกรรมต้อนรับนักเรียนหรือนักศึกษาใหม่ คือ กิจกรรมที่นิสิตรวมถึงนักศึกษาหรือนักเรียนรุ่น พี่ จัดขึ้นสำหรับ นักศึกษาใหม่ที่เข้ารับการศึกษา เป้าหมายเพื่อทำให้นักศึกษาที่เข้าใหม่ได้ทำความรู้จักกับรุ่นพี่ของสถาน ศึกษานั้น
และเรียนรู้วิธีการประพฤติปฏิบัติตัวในสังคมสถานศึกษานั้น
ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรมรับน้อง
1. สืบสานประเพณีที่ทำกันมาเป็นรุ่นๆ
2. ทำให้เกิดการเสียสละเวลาบ้างในการทำกิจกรรม
3. รุ่นพี่สร้างปัญหาชึ่งอยู่ในกรอบที่เหมาะสมเพื่อให้น้องๆได้เเก้ปัญหานั้นร่วมกัน 4. เกิดคววมสามัคคีในหมู่คณะ รูจักช่วยเหลือกัน5. ให้น้องๆ เกิดความรักในสถาบัน
6. เวลาเรียนไม่เข้าใจในฐานะรุ่นพี่จะช่วยน้องๆได้ ยิ่งถ้ามาได้รู้จักกันในกิจกรรมรับน้อง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น